Développement personnel
Vous êtes stressé ? Cet exercice de psy va vous détendre en 5 minutes chrono.
Un psychologue propose un exercice de respiration et de visualisation de 5 minutes, combinant inspiration profonde et relaxation musculaire, pour réduire efficacement lanxiété et améliorer le bienêtre mental. TopSante
Quest-il arrivé au management pour qu'il soit presque devenu un gros mot ?
Une tribune analyse la désaffection pour le management traditionnel depuis les années 1990 et appelle à repenser le rôle du manager face aux nouvelles formes de travail et à lessor du télétravail. LeMonde
Manger plus de ce fruit est meilleur pour la tension que manger moins de sel.
Une étude de lINSERM révèle que la consommation régulière de bananes entraîne une baisse moyenne de 5 mmHg de la pression artérielle, soulignant le rôle clé du potassium dans la prévention de lhypertension. TopSante
